Hatha Yoga

L’Hatha Yoga è una pratica antichissima il cui fondamento è il concetto di unione, la visione dell’essere umano come unità integrata di mente, corpo ed emozioni. La pratica yoga comincia con il lavorare sull’aspetto fisico attraverso delle sequenze mirate di posizioni (asana) finalizzate ad armonizzare le funzioni di muscoli, organi e sistema nervoso. Approfondendo la pratica, lo yoga va a toccare anche livelli più “sottili”, quello mentale ed emotivo, sciogliendo blocchi e bilanciando eventuali squilibri.

Swami Sivananda: “Lo yoga è armonia tra pensiero, parola ed azione, ovvero l’integrazione di testa, cuore e mano”

Insegnante Francesca Caratto YogaPilatesVerona

I corsi si svolgono nella nostra sede staccata di Mezzane di Sotto presso la palestrina della Scuola materna Santilli (Via della Liberazione 14, 37030 Mezzane di Sotto)

Programma stagione 2017/2018 (Sede di Mezzane di Sotto)

VENERDI’
dalle 20:15 alle 21:30