Yoga

Nuovi corsi Yoga a cura di Casa Yoga

Giovedì
Vinyasa 18:45-20:00
Yin yoga 20:15-21:30

Venerdì
Vinyasa 13:00-14:00

Vinyasa Yoga: lezione attiva, sequenze ritmate e muscolari, posturale

Yin Yoga: lezione rilassante, lenta, focus articolazioni e fascia

Benefici dello yoga

Lo Yoga è uno strumento di trasformazione della mente, è un dialogo interiore che ci guida verso una maggiore consapevolezza di noi stessi su più livelli. Pratichiamo sequenze yoga che aiutano ad allentare le tensioni fisiche, bilanciare le emozioni, ridurre lo stress mentale e calmare il sistema nervoso, oltre che tenere il corpo flessibile e tonico.

PRENOTA la tua lezione di prova gratuita www.casayogaverona.it/calendario

INFORMAZIONI info@casayogaverona.it – 345 9898 651

INSEGNANTE Silvia Girardi ha un background interdisciplinare nel campo della crescita personale attraverso pratiche filosofiche, fisiche ed artistiche. Ha iniziato a praticare Yoga nel 2000 a San Francisco, dove ha vissuto per 12 anni. Si è formata con i principali maestri internazionali negli USA e in Europa. È docente di recitazione alla Scuola Civica Paolo Grassi di Milano. Nel 2014 fonda Casa Yoga a Milano.