MMA – Shoot Boxe & Grappling

MMA acronimo di Mixed Martial Arts (arti marziali miste)
Sport da combattimento ideato all’inizio degli anni ’90 in Brasile.
Nelle MMA si uniscono le tecniche più efficaci delle arti marziali classiche e degli sport da combattimento.
Sport in continua evoluzione dove si aggiungono, modificano o eliminano tecniche marziali al fine di creare il miglio metodo di combattimento.
Nelle mixed Martial Arts si amalgamano tecniche di striking (calci, pugni, gomitate, ginocchiate), di proiezione e di grappling (lotta a terra, leve articolari, strangolamenti, finalizzazioni).
Tecnica di combattimento utilizzata anche come difesa personale vista la dinamicità e il realismo del combattimento.
Durante l’allenamento in palestra si provvederà al potenziamento muscolare, allo stretching e alla reattività muscolare, oltre allo studio delle tecniche marziali e ai combattimenti controllati, sempre e comunque in piena sicurezza visto l’utilizzo di protezioni individuali e del controllo della forza nei colpi.

LUNEDI’ dalle 19:00 alle 20:00 approfondimento NO-GI
MERCOLEDI’ dalle 19:00 alle 20:00 approfondimento KICK BOXING
LUNEDI’ & MERCOLEDI’ dalle 20:00 alle 21:30 MMA

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